Ancak, şayet şişlik devamlı devam ediyorsa yahut şiddetli bir ağrıya suret açıyorsa, altta yatan bir keyif sorunu olabileceği sinein behemehâl bir uzmana danışmak gerekir.Alıştırma: Belli belirsiz revişler veya bacakları hareket ettirmek hun dolaşımınızı zaitrır ve şalışverişlikleri azaltabilir.Evetş: Yaşlanmayla baş